«Хватит вмешиваться в чужую жизнь!» Как избавиться от комплекса «спасительницы»? Комплекс мученицы или спасителя Принимаешь все решения за него.
Когда я был помладше, я был уверен, что моя миссия - внедрить инфостиль, сделать текст в России понятным и читаемым, спасти русский язык от канцелярита. Мне казалось, что это благородно и важно.
И вот я пишу советы, статьи в блог, веду курсы. А потом какая-нибудь копирайтесса напишет в Фейсбуке очередной «инфостиль лишает текст души», и я уже осатанело пишу отповедь.
Раньше такие дамы меня выбивали из колеи. Но недавно дошло, что бесят меня не сами люди. Меня бесило то, что я их спасаю-спасаю, а они не спасаются .
И вот дошло: люди-то спасаться не должны. Кто хочет - возьмет мой метод и будет на нем зарабатывать. Кто не хочет - не проблема, мне больше достанется.
И вообще с чего я решил, что для таких людей мой метод - это спасение? Черт возьми, да я сам каждые полгода улучшаю метод - как я сам могу говорить, что инфостиль 2016 года - это для кого-то спасение? А потом, может быть, их графомания - это единственное, что дает им силы и хлеб?
Короче: не надо никого спасать. Есть метод, его нужно совершенствовать. Есть знания, их нужно обновлять. Есть работа с понятным полезным действием, ее нужно делать. А еще время жизни стремительно уходит, и если горевать за каждого графомана, то ничего из этого не успеешь.
С этой мыслью появилась «Мастерская » . Кому надо серьезной редактуры - добро пожаловать. Кому надо душевных текстов и выражения чувств - пожалуйста, не беспокойтесь.
А самый свежий инфостиль со всеми новыми находками - в электронном учебнике . Ничего новее и полнее пока нет.
Если интересно проследить развитие метода, почитайте советы на сайте бюро - от нижних к верхним. Самому нижнему совету шесть лет. Постепенно видно, как меняется тон: от агрессивно-назидательного к спокойному и дружественному. Видно, как раньше меня задевали провокации, а теперь я их могу иной раз придумать сам, чтобы развлечься.
Комплекс спасителя
Хабпеджез, Татьяна Михаэла Прибик (Tatiana Mihaela Pribic)
Вы один из этих хороших парней, которые живут, чтобы помогать другим?
А вы не когда не ощущали, что вами пользуются или манипулируют?
У вас никогда не было впечатления, что те кто просят вас о помощи, в действительности находятся в лучшем положении чем вы? И у вас при этом все равно есть желание помочь этим людям, даже если для вас самих это не удобно?
Вы чувствуете, что необходимо полностью отречься от себя и принести в жертву собственное счастье, для того чтобы другим было хорошо?
А может быть вас постоянно воодушевляют примеры святых подвижников?
Вы ощущаете чувство вины если ваше сердце не открыто настежь постоянно?
Вы постоянно ощущается потребность отдавать другим, не будучи способным принять что-либо?
Ну что же, если вы узнаете в собственном поведении какие либо из этих симптомов, вы становитесь слишком правильным, или по другому вы становитесь врагом самому себе. Что нельзя считать благоприятным обстоятельством. Вы не станете святым, если будете считать себя не достойным принимать простые земные блага, это просто недостаток любви к себе .
Если вы постоянно будете отдавать другим то, чего лишаете себя, то это нельзя будет назвать сбалансированным поведением, программа комплекса спасителя неминуемо начнет давать сбои и указывать вам на собственные ошибки, а в дальнейшем это приведет к разочарованию и постоянному болезненному состоянию. Зачастую опухоли являются результатом постоянного подавления собственных потребностей в угоду окружающим. Хорошим людям следует быть более эгоцентричными для восстановления баланса в своей жизни, точно так же как эгоистам следует учиться искусству отдавать. Если вы, добрый человек, хотите выжить на этой планете, вам необходимо стать достаточно эгоистичным для того, чтобы желать добра и себе. Быть добрым намного легче, чем быть плохим, но доброта, несомненно, принадлежит к лучшим человеческим качествам, которым, кстати говоря, зачастую любят злоупотреблять окружающие.
Добротой человеческих сердец, которая сочетается с низкой самооценкой, любят злоупотреблять различные религиозные, политические организации, представители бизнеса, которые стремятся получить от этих добрых не эгоистичных людей многое, а взамен дать что-то не материальное – некое моральное поощрение или обещания. Это может быть совершенно абстрактное вознаграждение, от простого «спасибо» до медали за добрые дела и обещания рая.
Так почему имеет место манипуляция?
Все дело в жизненной энергии – существуют такие люди, группы или организации, которые питают себя только за счет энергии других.
Это те, кто создает проблемы, а затем ожидает, что другие будут самоотверженно их решать. Если вы начнете удовлетворять эту потребность, вы не сможете ничего добиться, зато рано или поздно заболеете. Если вы научитесь распознавать подобных людей, избегайте их, и говорите им нет, вы сэкономите огромное количество жизненной энергии для своих собственных нужд.
Это те, кто считает, что другие люди «имеют Богом данные силы» для того чтобы бесплатно раздавать их другим. Они считают, что каждый, кто имеет знания или некие дары, просыпается однажды утром и обращается к Богу с такими словами:
«Боже, пожалуйста, дай мне силы, которые мне требуются для спасения человечества»
Бог отвечает: «Нет проблем, ты избран мной для того, чтобы бескорыстно помогать другим, при этом не требуя от других никаких усилий с их стороны, получай…»
И в течение нескольких следующих минут начинает происходить удивительная трансформация, «избранный» переполняется жизненной энергией и желанием избавить человечество от страданий всевозможными способами: лечить людей, одевать их, кормить и защищать, а так же выполнять всевозможные прочие желания и потребности… забывая при этом о себе. Предполагается, что «избранный» перестает существовать как индивид со своим собственным эго, он становится всего лишь Божественным инструментом в руках Всевышнего, таким огромным сердцем, которое томится желанием всех спасти, лучом света и любви, который создает чудеса, как Санта Клаус, раздающий игрушки в супермаркете.
Звучит очень знакомо, по современным фильмам, сказкам, религиозным преданиям, не правда ли?
Абсурдность ситуации заключается в том, что мы верим в это и ожидаем от других, что они будут вести себя как наши спасители, или же сами начинаем играть эту роль.
Но разно или поздно «избранные люди» осознают, для того, чтобы успешно помогать другим требуются значительные знания и усилия, эту огромную работу не потянуть, если они не будут получать вознаграждение за помощь в виде денег, либо иных, необходимых им материальных благ. В любом случае если кто-то хочет помогать другим, он нуждается в материальных ресурсах для этого и заслуженно пользуется этими ресурсами. Разве может бедный человек, если он сам живет в нищете и впроголодь, регулярно оказывать помощь другим? Правильно?
Несмотря на то что счастье является категорией далекой от материальности, мы живем здесь и сейчас в материальном мире, и мы должны наслаждаться этим миром, а так же мы должны уважать этот мир.
Естественно, что люди должны помогать друг другу, и мы здесь для того, чтобы пройти этот урок. Бывают такие времена и ситуации, подобные тем, что мы сейчас имеем на Гаити, когда помощь другим является естественным актом.
Но не каждое человеческое желание важно настолько, чтобы называться «неотложным», поэтому для через чур хороших людей правильным шагом будет научиться делать различие между «важным» и «не важным», и между людьми, которым постоянно нужна «скорая помощь» и теми кому помощь действительно требуется. Как правило последние ведут себя значительно тише и менее напористо.
Учтите и тот факт, что на этой планете мы живем вместе не только с людьми:
Вокруг нас существует огромный мир живой природы, которому требуется наша помощь: животные, растения, леса, водоемы… и не всегда человеческие желания должны иметь высший приоритет… вокруг нас есть и другие живые существа, о которых нам следовало бы подумать. Если бы смогли посмотреть на мир с этой более здоровой точки зрения, наверное наш мир не был бы таким хаотичным каким он предстает перед нами сегодня.
Когда у вас появляется желание помочь, внимательно подумайте и действуйте исходя из интересов Мироздания в целом, это даст вам ощущение подлинного счастья и удовлетворенности. Вы любимая часть этого целостного Мира, поэтому не забывайте и о себе.
И надо же быть такой дурой?! Что это за непонятный комплекс - спасать мир?! Переживай за себя, своих близких, друзей. Какое тебе дело до потенциальных угроз человечеству? Так думала я, размазывая слезы по квартире и терзаясь чувством вины по отношению к собственным детям .
www.liveinternet.ru
Ничто не предвещало катастрофы. Так, обычная житейская неурядица. Ксюша пришла со школы в слезах. По дороге домой на нее несколько раз прыгнула собака, укусив за ногу.
Спасли высокие сапоги и брат, который вовремя отогнал пса. Успокоила дочку, расспросила. Оказалось, собаку выгуливали два маленьких мальчика, которые отпустили поводок, чтобы животное побегало.
На счастье, прокусить сапоги собака не смогла. Ксюша пришла в себя и начала улыбаться. И тут, казалось бы, все переживания должны были закончиться. Но нет. Комплекс «спасителя вселенной» взял верх.
А что, - подумалось мне, - будет, если на месте дочки окажется маленький ребенок? Если его сапоги будут менее плотными? На моего брата в детстве огромная собака только положила лапы, а он испугался так, что заикание лечили не один год.
Гипотетическому ребенку угрожала опасность. «Надо поговорить с родителями» , - следующая мысль, которая пришла в голову. Оставила младшую дочку с Ксюшей и вместе с сыном отправилась на поиски. Нашла. Дети вполне адекватные, стоим, спокойно разговариваем - и в этот момент собака набрасывается на сына и кусает его .
У меня опускаются руки. Осматриваю сына - штаны прокусаны, на ноге следы зубов. Все, что знаю-слышала о бешенстве, молниеносно проносится в голове. Спрашиваю у мальчишек телефоны родителей, говорят, что не знают.
Спрашиваю домашний телефон - тоже не признаются. Тогда узнаю, в какой школе учатся, как зовут, класс и где живут. Диктую свой номер телефона и прошу перезвонить родителей вечером.
Отправляю сына к врачу. Тщательно осматривают место укуса и выносят вердикт. Надо колоть. 7 уколов от бешенства и 1 от столбняка. Или найти собаку.
Вечер. Надеюсь на чудо - жду звонка. Понимаю, что напрасно, но все же жду. Можно было догадаться: дети. Наверняка испугались и не сказали родителям. Делать прививки не хочется, рисковать жизнью сына тоже. Вытерев слезы, принимаю решение - искать собаку.
www.gazetairkutsk.ru
Ищут пожарные, ищет милиция…
Утром обращаюсь в милицию. Участковый смотрит на меня непонимающими глазами. Читает лекцию о том, как неправильно я себя повела - вызывать милицию нужно сразу. И доброжелательно-посылающим тоном направляет меня куда подальше.
Дословно говорит следующее: «вы знаете, сколько у нас по-настоящему серьезных дел», «да вашу собаку никто искать не будет», а «чего вы сами в школу не обратитесь», «а зачем вам ребенка на экспертизу возить». Последняя фраза явно произносится с расчетом, что сын испугается и откажется.
Стою на своем. Объясняю, что дети назвали имена, школу и класс. Пытаюсь аргументировать, что есть же разница, если к директору обратится незнакомая женщина или милиция. Меня не слышат.
Настойчиво предлагают решать свою проблему самостоятельно. Я с трудом выдерживаю давление и все-таки вынуждаю стража правопорядка принять мое обращение.
Понимаю, что помощи от милиции ждать не приходится. Пытаюсь найти собаку по информации о школе. Иду прямиком к директору. Меня сочувственно выслушивают - и сразу же убивают надежду на корню - 4 «Д» класса в этой школе не существует.
Значит, и все остальное, что сказали мальчишки, - неправда. А мне, если честно, даже в голову не пришло, что дети могли так непринужденно соврать взрослому человеку.
В школе относятся с пониманием. Предлагают после выходных прийти во время уроков и обойти с завучем все начальные классы, чтобы попытаться опознать ребят. Попутно обещают собрать классных руководителей и узнать, у кого из детей есть небольшие черные собаки. Говорю спасибо и печально отправляюсь домой.
www.bambini.by
Помоги себе сам
Сын приезжает из поликлиники - две прививки сделаны. Место укола начинает опухать. Рука болит. Тренировки на неделю запрещены. Как же все это не вовремя.
С маниакальной настойчивостью продолжаю поиск. Собаки у меня никогда не было. Зато есть дети. Поэтому предполагаю, что как мамы, гуляющие с детками, знают друг друга, так и хозяева собак, наверняка знакомы. В голове рождается алгоритм действий.
«Здравствуйте. Вы не знаете двух мальчиков, выгуливающих черную небольшую собаку? Пожалуйста, возьмите мой телефон. Перезвоните, если увидите».
Владельцы собак люди весьма дружелюбные. Многие составляют мне компанию в обходе района, попутно рассказывая истории своих встреч с бешенством.
Кто-то сочувственно вспоминает курс вакцинации, после которого сбился иммунитет и болезни преследовали одна за другой. Кто-то успокаивает, уверяя, что в городе все собаки привиты. А некоторые перезванивают, увидев очень похожих, но, к сожалению, не тех мальчишек.
Надежда найти собаку тает. Приближается время следующей прививки. Рука у сына болит, опухла, и размер шишки вплотную приближается к 8 см в диаметре (верхняя граница нормы). От бессилия хочется плакать. Собираюсь на завтрашний обход классов. Только память зрительная у меня никакая. Боюсь, даже, если увижу, могу не узнать.
Спасительная информация приходит от неприступного мужчины с не менее неприступной собакой. Минуту колебалась, но потом все-таки подошла. Он их знает!!! Круг поиска сужается до дома в пять подъездов.
А была ли прививка?
Следующая поисковая вылазка приносит долгожданную встречу с мальчишками и собакой. Супруг по домофону поговорил с отцом. Собака привита. Выдохнула. Счастливая, звоню в поликлинику. Там для отмены курса прививок требуют информацию о собаке (дата прививки).
Отправляюсь к родителям повторно. Разговариваю с мамой. Женщина разводит руками - они же дети. На просьбу дать информацию о прививке, отец ранее утверждавший, что все в порядке, внезапно отвечает. «А она маленькая. От бешенства еще не прививали».
Ну как же так???? Печально иду домой. «Могли хотя бы извиниться», - где-то мелькает унылая мысль. Как будто их извинения могли что-то изменить.
Врач из поликлиники успокаивает. Наблюдайте за щенком, если через 10 дней будет живой, то все в порядке. Хозяин привозит справку от ветеринара, что собака здорова. Успокаиваюсь и пытаюсь забыть все как страшный сон.
tygopo.kalawebs.com
Если вдруг…
Конечно, во многом я виновата сама. Поэтому, если вдруг вас или вашего ребенка укусила собака, не теряйте голову. Главное, что необходимо сделать - это проверить собаку на бешенство. Не все собаки в Минске привиты. Не все хозяева честны.
Если не хотите терзаться в сомнениях, выбирая между жизнью ребенка и вредом от прививок, - сразу вызывайте милицию. Мне еще повезло, что дети продолжали выгуливать пса. Как сказал кто-то из сочувствующих, после укуса хозяева могли гулять в других местах или сократить выгул до минимума.
А еще огромная просьба к тем, кто разрешает детям выгуливать собак самостоятельно. Убедитесь, что ваш ребенок способен контролировать своего любимца. Разговаривайте, объясняйте, проговаривайте возможные форс-мажоры.
Ведь, если бы дети все сразу рассказали родителям, выйти из этой ситуации можно было бы с гораздо меньшими последствиями.
Уважаемые читатели! Вашего ребенка когда-нибудь кусала собака? Как бы вы поступили на месте нашей героини? Можно ли выгуливать больших собак без намордника? Ждем ваши комментарии!
В самолете, когда инструктируют, как пользоваться кислородными масками, говорят, что в первую очередь кислородную маску надо надеть на себя, а уж потом на ребенка, или на того, кому требуется посторонняя помощь. Здравый смысл в этом, конечно, есть, хотя на первый взгляд может показаться дикостью, спасать сначала себя и только потом – детей, слабых и больных пассажиров. Дело не в эгоизме, как вы понимаете, а в рациональных действиях, которые должны соблюдаться, чтобы избежать несчастных случаев. Особенно важно обратить на это внимание людям с, так называемым, «синдромом спасателя»/«спасителя».
Александра Верхняцкая, психолог
Кто они - современные супергерои?
Согласно треугольнику Карпмана, психологической и социальной модели взаимоотношений между людьми, мы наблюдаем три основных сценария: жертва, преследователь, спасатель. Каждая роль неоднозначна, ведь мотивы, которые лежат в основе выбора модели поведения, зачастую бессознательны, а значит, понять и отследить их бывает непросто, как для самого «игрока», так и для его партнеров по игре. Например, спасатель, который бросается на помощь «несчастной» жертве в бессознательной надежде получить от нее благодарность, любовь или уважение, не получив ничего из вышеперечисленного, может с легкостью превратиться в преследователя, с аргументом «вот и помогай людям после этого».
Для начала, давайте определимся с понятием. Кто же он такой, человек с «синдромом спасателя»? Во-первых, само слово «синдром» подразумевает совокупность симптомов, характеризующих определенное болезненное состояние. Во-вторых, спасатель – это тот, чья непосредственная работа и мировоззрение заключается в необходимости искать жертв с целью их спасения. Да-да! Именно искать, притягивать, создавать с ними крепкие союзы, связи и следить за их относительным благополучием. В то же время, спасатели бывают разными. Давайте рассмотрим наиболее ярких представителей.
ЖАЛЕЙКИНЫ
Это люди, которые всех жалеют и проливают литры слез над чужими бедами. Основная их потребность – быть нужными и чувствовать свою значимость. Помните детский рассказ о мальчике, с говорящей фамилией Жалейкин? Он пытался помочь всем вокруг, при этом доставляя еще больше неприятностей и боли своим «спасением». Приведу пример из этого рассказа: «Заметил Жалейкин маленького, слабенького лягушонка. – Бедный, несчастный малыш! Ты не унывай, я спасу тебя! Дома он посадил лягушонка в шкатулку, постелил на дно мягкую вату, выставил шкатулку на теплое солнышко. – Помни, лягушонок, мои заботы! Но лягушонок не радуется, ему плохо, он перегрелся на солнце и запутался в вате».
БЕСКОРЫСТНЫЕ
Ничего нет плохого в том, чтобы сопереживать, помогать просто так, по справедливости и по совести, отстаивать права тех, кто, по каким-то причинам, не может себя защитить, но с одной оговоркой – не во вред себе и без фанатичного альтруизма. Люди, чья голова занята, преимущественно, чужими проблемами, испытывают острую потребность в душевном спокойствии. Они избавляются от негативных эмоций, смещая фокус внимания с личных тревог и накопленного напряжения на посторонние. Создается убеждение «У меня все хорошо, а вот у других плохо». Для таких людей одобрение – не главное, им достаточно снять эмоциональный груз.
ИНТУИТЫ
В эту категорию можно отнести людей тонко-чувствующих многообразие оттенков человеческих переживаний и потребностей. Как правило, они интеллектуальны, интуитивны и, в какой-то степени, отдают себе отчет в том, почему они, на самом деле, все время стараются помочь. Ведь помощь, оказанная в нужное время и в правильной форме, способствует созданию определенного имиджа и установлению доверительных отношений. Это не значит, что такие люди лишены эмпатии и помогают исключительно с какой-то выгодной для себя, но в основе их помогающего поведения лежит рациональное зерно «принцип бумеранга никто не отменял».
ХОРОШИЕ
Как говорится, у медали две стороны. С одной – спасение других, а с другой – удовлетворение собственных потребностей. В природе все закономерно. И если есть носители «синдрома спасателя», соответственно, есть и те, от кого помощи не дождешься. Там тоже свои подводные камни, но если это не органические нарушения личности, как, например, в случае с психопатами, такое игнорирующее поведение может быть следствием психологической защиты. Например, чтобы не переживать негативные эмоции, человек старается держаться от них, в прямом смысле слова, подальше. Также отказ от оказания какой-либо помощи может уходить корнями в прошлый опыт. Допустим, человека оставили один на один с его проблемами, и теперь он мстят всем вокруг, игнорируя переживания других – «я же справился без вас, и вы без меня справитесь». Люди нарциссического склада не имеют большого потенциала сердечности, так как их восприятие мира замыкается на себе любимом. Одним словом, крайности еще никого и никогда до добра не доводили.
Спасение спасающих - дело рук самих спасающих
Что можно посоветовать доблестным спасателям, которые взваливают на себя чужой груз и вынуждены носиться с этой ношей, так как по-другому жить не пробовали? Честно ответив на следующие вопросы, Вам могут быть полезны собственные выводы.
Почему я помогаю всем вокруг?
В чем обычно заключается моя помощь?
Какую выгоду для себя я получаю вследствие такой модели поведения?
Несу ли я какие-то потери вследствие такой модели поведения?
Станет ли моя жизнь хуже, если я расстанусь с «синдромом спасателя?
Какие преимущества появятся в моей жизни, если я перестану бросаться всем на помощь в ущерб собственным интересам?
Что сказать в заключение? Для того чтобы выжить нам нужно, в первую очередь, научиться помогать себе, чтобы были силы и желание помогать другим. Прекрасно, что в нашей меняющейся, временами очень непростой жизни есть люди, готовые прийти на помощь – искренне, без огласки, без ожидания приятных для себя бонусов. Прекрасно и то, что среди окружающих нас помощников есть и те, чья потребность в совершении добрых дел продиктована невротическими потребностями. Какая, в конце концов, разница, что стоит за добротой, если она спасла жизнь, подарила надежду, принесла радость? Единственная разница – для самого «спасателя». Не всегда добро возвращается добром, не всегда люди благодарны, не всегда помогая, вы будете одобрены, уважаемы и любимы. Не всегда.
Если Вы уже достаточно набегались с чужими проблемами по поводу и без, набегались так, что уже не хватает воздуха – научитесь, в первую очередь, быть опорой себе, а уже потом предлагать кислородную маску тем, кто, по Вашему мнению, в ней нуждается.
Есть два мнения про людей, имеющих синдром спасателя. С одной стороны, это люди, которые готовы днем и ночью помочь вам, отложить свои проблемы а, с другой стороны, такие спасители могут обременять своей поддержкой и приносить больше вреда, чем пользы.
Всем и всегда пытаются помочь
Коротко о проблеме
Бескорыстное содействие - это прекрасная вещь, которая очень высоко ценится в современном мире. Такая помощь всегда поощряется и приветствуется, но бывают люди, которые упорно предлагают свои услуги, даже если она не нужна. Они хотят получить пользу от содействия другому.
Синдром спасителя развивается незаметно: начинается с безобидного предложения поддержки, потом перерастает в маниакальное желание помочь всем на свете.
Они в любое время суток готовы вас утешить, сходить в магазин для вас, выйти на работу вместо коллеги. В этом нет ничего плохого, и люди, которые готовы помочь всегда, очень ценятся, но помощь должна быть разумной.
Понятие разумной помощи
Часто бывают ситуации, когда люди нуждаются в поддержке, но стесняются или боятся попросить напрямую. Когда вы это замечаете, без раздумий предлагаете свою помощь. Такое явление принято считать здоровой помощью, и она всегда приветствуется.
Обдумывайте свои поступки и результат Ваших действий
Бывают ситуации, в которых они якобы по просьбе предпринимают действия, которые имеют негативный характер. Это неразумно.
Причины желания помочь другим
В идеальном мире люди помогают друг другу просто так, без каких-либо целей. В современном мире они помогают другим исходя из своих личных причин, но не стоит считать это эгоизмом. Рассмотрим причины, по которым мы помогаем другим, что и развивает в нас комплекс спасителя.
- Повышение самооценки. Когда помогаешь больному, находишь потерявшееся домашнее животное, неплохо повышается самооценка.
- Одиночество. Одиноким скучно, поэтому они пускают свои силы на помощь другим, это неплохой способ завести новые знакомства и даже найти друзей.
- Контроль. Помогающий может быть одержим контролем над происходящим, поэтому, помогая, он стремится взять под контроль ситуацию.
- Убежденность в том, что, помогая другим, ты делаешь мир лучше. В таком мотиве нет ничего плохого, главное не переусердствовать с помощью.
- Самоутверждение. Они хотят самоутвердиться на фоне проблем других.
- Способ забыться. Помочь кому-то - это хорошее средство, чтобы отвлечься от своих проблем.
Негативные последствия
- Если помощь непрошенная, то может раздражать навязчивость. С такой ситуацией часто сталкиваются молодые люди, которые только поженились.
- Использование личности «спасителя». Они, заметив, что вы не можете отказать в помощи, могут начать пользоваться в корыстных целях.
- Растрата сил. Спасатели часто все свои силы, жизненную энергию, время тратят на помощь другим и не обращают внимания на свои нужды и проблемы.
- Помогая насильно, вы лишаете персону самостоятельности и ответственности.
Избавление от синдрома спасителя
Нужно следовать нескольким правилам:
- не надо помогать, если тебя не просили: исключением может быть ситуация, когда вы делаете хорошее дело, не навязывая помощь тем, кому она не нужна;
- научись отказывать людям: людям свойственно привыкать к хорошему, каждый должен уметь говорить «нет» в ситуациях, которые ему не нравятся или приносят вред;
- уважай себя: не стоит помогать другим, если это вредит вам и вашему здоровью, помогайте по мере своих сил и возможностей;
- начните с себя: нельзя помочь другим, если вы несчастны сами;
- поймите, что не всем людям можно помочь: пока человек не захочет справиться со своей проблемой, никто не сможет помочь;
- помогайте людям бескорыстно, не ждите выгоды;
Заключительная часть
Чтобы помогать другим, для начала необходимо найти внутреннюю гармонию и обрести счастье, только сделав себя счастливым, можно думать о других.
Не бойтесь тоже просить о помощи, свои потребности надо учиться осознавать, а просьбы уметь озвучивать. Помощь не должна быть навязанной. Помните, что, творя добро, нельзя забывать о себе, а, совершенствуя свою жизнь, не забывайте о других. В природе должен быть баланс.
